＜Today＞
・6:00 起床
・筋肉痛軽快
・朝食、ガッツリ、ランチなし！
・仕事バタバタ
・白ワインしながら電話
朝方4時頃、目が覚める。5時頃までウトウト…そして、一斉に鳴くヒグラシの蝉の鳴き声で起きるもまたいつの間にか入眠。2度寝した。良い夢をみた。内容…は秘密。単純だから気分良くて、寝起きバッチリ。
朝ごはん、鰻、目玉焼き、納豆！ガッツリ食べる。
ランチは時間がなく食べずに仕事。。忙しい～。午後、夕立。雨が降っているようだった。帰宅時には雨も止み、めちゃくちゃ蒸し暑かった。
下山後4日目、2キロ痩せた。
筋肉痛と共にあった浮腫みもなくなり、仕事が忙しいこともあり…あとは、、
アミノ酸効果！？
彼お勧めのアミノ酸を購入し、飲み始めた。代謝がよくなる、疲れが取れる。暫く続けてみようと思う。
夜は久しぶりにワインを飲みながら電話。気づけば2時間半。〈何か考え方の違いがあった時、感情的にならないないで建設的に話をすること。〉他愛もない会話、話が尽きない。
うぅぅ…明日も朝から仕事〜
娘と戯れて寝る♡
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