健康 ネバネバは素晴らしい栄養素が盛り沢山
今日は朝から薄曇りの1日でした。昨夜は冷房を使用することなく眠ることができました。冷房をつけての睡眠は翌朝何となく疲労感が残ります。今週、週の前半は自宅から近い勤務先なので、通勤のストレスもなく、仕事も余裕を持って業務を遂行できております。...
健康
健康 
日記 9/12 (mon) 晴『6勤始まりの月曜日』
＜Today＞・4:45 起床・娘が自分でお弁当作り・早朝出勤6勤始まりの月曜日は4時起き。娘も4時台に起きる。お弁当は？と昨夜聞くと、スープランチにするから自分でやるよ。と。（早朝お弁当作りがないのは本当に有難い…）しっかりした娘で助かっ...
美容 『健康補助食品について』
昨夜は、22時には就寝。今朝までぐっすり眠ることができました。最近、8時間連続睡眠も珍しくなく、ショートスリーパーの私からすると驚きです。看護師時代は交感神経が24時間作動しており、眠剤を使用して寝ていたこともありました。でもここ２週間、実...
健康 『自律神経の乱れ』かな。。。(*_*、)
40代に入ってからたまにめまいを感じるようになりました。気にするほどではないのですが、くら〜と回転するようなものがほんの１秒程。疲れかな、、などと気にも止めずにいたのですが。昨日の朝、突然、手のひらが熱く感じて、呼吸が浅い(深く吸えない)、...